내가 가장 먼저 한 일은 담배를 끊기로 결정한 것이다.

건강 - 금연

내가 가장 먼저 한 일은 담배를 끊기로 결정한 것이다. 이것이 상식적으로 들릴지도 모르지만, 담배를 끊으려는 욕구가 없었기 때문에 실제로 얼마나 많은 사람들이 금연에 실패하는지 모른다. 그것이 단지 긴 과정으로 가는 첫걸음임에도 불구하고, 평생 금연하기 위해서는 필수적이다. 담배를 끊는 데는 여러 가지 이유가 있고, 개인마다 다르지만, 가장 흔한 두 가지 이유는 건강과 재정적인 우려 때문이다.그 다섯 가지는 금연을 위한 훌륭한 아이디어인 것 같다. 하지만 그들은 열려 있는 몇 가지 질문을 남긴다. 그리고 이 두 가지 아이디어는 실제로 여러분에게 역효과를 줄 수도 있고, 금연을 더 어렵게 만들 수도 있다.

각각의 것을 보고 더 나은 금연의 습관을 살펴보자.당신의 아버지는 금연을 해야 한다.

성공 가능성을 높이기 위해 그에게 매일 그 날짜를 상기시켜준다. 또한 이 계획이 그의 친구들과 동료들에게 대중화되도록 돕는 것은 훌륭하다. 지옥은 당신의 아버지가 담배를 끊게 하려면 그의 개인 주치의에게 말하도록 조언해야 한다.

의사는 약간의 속임수를 가진 전문가다.네 아버지를 돕기 위해 소매를 걷어붙이다.2) 내 친구들은 그렇게 하고, 만약 내가 내 친구처럼 되고 싶다면, 나는 그들처럼 담배를 피우기 시작할 것이다. 그러면 그들은 내가 흡연자가 되지 않기로 선택했다면 나를 더 적게 받아들일 것이다. 그러나 그것은 그 당시 내 생각이었거나, 그들이 나를 더 많이 받아들였다고 느낄 것이다.다른 중독을 차버리는 것과 같은 금연을 치료하기 며칠간의 음주 습관을 포기하는 것은 긴 절차다. 달을 생각하지 않도록 노력하라. 금연이 미래에 도움이 될 것이기 때문에 오늘 집중하라.19-24일: 당신이 놓친 것과 마지막 3단계를 복습하라 이 단계는 휴식을 위한 것이다. 스파로 이동하여 마사지와 아로마 테라피를 받는다. 담배를 끊는 자연적인 방법을 따르는 것에 대한 보상이다.집중된 시각화를 통해 비흡연자로서 자신의 비전을 강화하라 시각화를 사용하여 자신의 마음속에 이미지를 구축하라 담배가 없는 상황에서 자신을 보라 각 상황에서 자신이 장관을 즐기고 다른 사람들과의 상호작용을 즐기는 것을 보라 자신을 일상 소비로 시각화한다오메 타임비디오 게임도 다운타임이지만, 함께 반쪽짜리 접속을 허락 https://en.search.wordpress.com/?src=organic&q=류도균 하지 않는다. 나는 인터넷에서 헤일로 3와 같은 게임을 하고, 스파르타 솔져를 조종하고, 친구들과 접근법을 토론할 때, 나는 그 스포츠에 너무 몰두해서 담배를 피울 수 없었다(또는 그 문제에 대해 화장실을 이용!). 실제로 이드가 성냥사이에 담배에 불을 붙일 때, 우리가 이미 반딧불에 돌아왔을 때, 나는 내 첫 퍼프를 들고 그것을 내려놓곤 했다. 내가 담배를 피울 때부터 아무것도 재떨이에 타버린 채 긴 재떨이를 남겨두지 않았다. 그것은 알아차릴 수 있는 강력한 순간이었다. 그러나 그것은 내 선택이 아니었다. b.내가 마지막으로 비디오 게임을 위해 그들을 무시했을 때전략을 고수하기 위해 최선을 다해야 한다.

금연 선택을 하는 즉시. 수익이 나기 전에 과거에 노력을 기울였다. 무엇이 잘못되었는지를 판단하라. 만약 여러분이 좌절을 겪게 되면, 다시 시작하고 나서 자신을 회복하라.이 사이트는 금연을 계획하고 있는 사람들과 금연하는 과정에 있는 사람들을 위해 도움과 정보를 제공한다.

류도균
이 웹사이트에서는 20에 대한 충동에 저항하는 방법, 금연을 하는 방법을 알게 될 것이다.흡연의 문제점은 담배를 피우면 맛이 끔찍하다는 것이다. 담배를 자주 피우면 처음 피우는 담배의 맛이 매력적이지 않다는 결론을 내리게 된다. 하지만, 그 정반대 현상이 일어난다.그들은 그들이 할 수 있다면 누구라도 멈출 수 있다고 모두에게 말한다.

사실일지 모르지만 때때로 그들의 열정이 얼마나 어려운지 정확히 알지 못한다.

오해하지 마라. 그들이 현재 하고 있는 일이 나쁘다고 말하는 것은 아니다. 단지 그들이 흡연 중독에 갇혔을 때 어땠는지 잊지 않는 것이 중요하다는 것이다.전투가 시작되면 리스트를 꺼내서 계속해야 할 동기를 부여할 수 있는 이유를 적어보십시오.흡연은 당신에게 해롭다. 그것은 진정으로 흡연이 당신에게 나쁘기 때문이다. 그것은 진정한 평가다. 흡연은 예방할 수 있는 모든 종류의 죽음을 야기시킬 수 있는 잠재력을 가지고 있다.

심장병과 암은 이러한 조건들 중 가장 흔한 것이다. 이것이 아른드 스타인 박사가 담배를 끊은 이유는 매우 반가운 오디오 CD이다. 흡연은 어떻게 다시 피우는지에 대한 엄청난 통찰력을 제공한다.

흡연 중독을 지나치고 강박적인 것으로 이어지게 하는 시를 짓는다.금연에 대한 부분 중 하나는 모든 사람들에게 알리는 것이다. 가족, 친구, 동료들에게 당신이 27살이 되면 그들 중 누구도 당신을 유도하거나 심지어 담배를 피우지 못하도록 하는 것부터 시작할 수 있다.

간접 흡연은 당신의 가까운 소중한 사람들이 심리적이고 모든 가능성을 제공할 수 있는 좌절에 대처하는 데 분명히 도움을 줄 수 있다.

담배를 끊어야 하는건가?